Espectaculos

Por: Claudia Valdez

No te cosnumas

    "HAY QUE SABER DECIR QUE NO"                         POR: SEBASTIAN DEL VILLAR

"HAY QUE COMER"

"HAY QUE TOMAR DECISIONES CORRECTAS"

"HAY QUE ESTAR ATENTO A LAS SEÑALES"

La campaña "No te consumas" se llevó a cabo del 17 al 20 de noviembre en la Universidad de Sonora, a cargo de bastantes especialistas fomentando la salud. El evento fue dedicado para alumnos y maestros de las áreas sociales de la universidad (como lo son la Lic. en Ciencias de la comunicación, en Psicología, en Derecho, en Sociología, en Historia, en Trabajo Social y en Administración pública).

Los temas más tratados fueron el de la adicción al tabaco y el de la adicción al alcohol.

A lo largo de la semana se presentaron varios eventos universitarios con "stands" en donde varios estudiantes de medicina, nutrición, odontología y demás áreas de la salud participaron para brindar apoyo gratuito a personas con problemas de salud muy comunes de la ciudad (como lo son la diabetes, alto colesterol e incluso para aquellos que necesitaban una buena limpieza dental) o facilitando la información para la salud necesaria a estudiantes interesados.

El evento también contó con varias conferencias a cargo de médicos especializados y psicólogos que hablaban de las repercusiones del uso del tabaco y el alcohol.  Las conferencias fueron creadas para estudiantes y para maestros de todas las divisiones de las ciencias sociales.

La conferencia dedicada a las repercusiones del uso del tabaco y el alcohol dedicada a estudiantes fue atendida por la Dra Evigail Enríquez y moderada por la Dra Murrieta. A lo largo de la presentación, e psicólogo clínico Fabián Sánchez Ayala (Director de la clínica contra el tabaquismo y psicólogo de pacientes con cáncer) habló de "Los aspectos psico-sociales del tabaquismo" de una manera muy dinámica, enfocándose a que los jóvenes hoy en día subestiman las adicciones. Las adicciones al tabaco y al alcohol causan consecuencias físicas y psicológicas (en donde tu cuerpo depende de la nicotina y en dónde la acción depende de otros placeres personales que suelen ser emociones fuertes como el dolor, la agonía, la tristeza y la euforia).

De acuerdo con el Psicólogo Fabián, el fumados pasivo tiene el 80% de posibilidades de obtener las mismas enfermedades que los fumadores activos. El intelectual profesional no abandonó el escenario hasta dejar en claro que con trabajo social, se puede acabar con el tabaquismo.

El Dr. Manuel Serna Arredondo (especialista en medicina familiar) con más de 25 años de experiencia profesional habló sobre "Las bebidas alcohólicas y sus repercusiones en las salud". El Dr. enfatizó que las personas reconocen sus problemas cuando ya es demasiado tarde. La complicación con el uso de las bebidas alcohólicas surge entre los 12 y los 17 años, posteriormente evoluciona entre los 17 y 21 años, después de los 21 años puede ser habitual y en "La etapa más productiva de su vida (24-34)", el individuo comienza a abusar.

Según el Dr., las bases del problema  son la ignorancia del riesgo del uso, la desinformación y la presión de los grupos sociales.

Las consecuencias más comunes del alcoholismo son:

Disfunción familiar, la falla escolar, los accidentes, el suicidio, la irresponsabilidad sexual y el consumo de drogas.

El Dr. Alfredo Bautista Sánchez (Especializado en Medicina Familiar, jubilado del I.M.S.S) se enfocó a "El derecho a la Salud y la Educación". El Dr. se dedicó principalmente al público que no fumaba, enseñándoles que, utilizando las constitución y otros documentos de consulta jurídicas (claro, siempre con buenos modales y cortesía), podríamos dejar de ser fumadores pasivos y tener un medio ambiente más limpio y sano.

Para finalizar la conferencia, la Dra. Lucia Abril Montaño (Médico General, Directora del Centro de Integración Juvenil) se enfocó a los daños específicos que el alcohol hace en tu cuerpo y concluyó que el alcohol y el tabaco son un desastre directo que causan la disfunción de nuestras vidas.

La campaña finalizó el Sábado 0 de noviembre con una creativa caminata con alumnos de todas las áreas sociales. En la caminata se les premiaría a los concursantes que fomentaran el "No te consumas" de la manera más creativa y animada.

Al finalizar el evento se llevó a cabo una famosa "Guerra de Colores" con colores en polvo de origen vegetal traídos desde Guadalajara para cerrar con broche de oro y mucha diversión este magnífico evento.

Carrera "No te consumas"

El buen fin

Desert Fest 2014

Desert Fest 2014

EL famoso evento nacional se llevará a cabo el día de mañana Sábado 15 de noviembre en el hotel  Paradiso Resort & Beach Club y durará dos días.

Varias personas se preparan con meses de anticipación para asistir a este evento que llega a tener público internacional, en donde los jóvenes comienzan la fiesta en la playa desde las 1o am y no concluyen hasta regresar a sus casas.

Obregón, Culiacán, Navojoa, Hermosillo, Los Mochis y Tucson son las ciudades oficiales en dónde se venden boletos personalmente para el "rave" e incluso cuentan con las posibilidad de formar parte de un tour organizado por el mismo evento. La opción del tour te permitirá utilizar el camión TAP que te llevará directamente hasta el hotel Paradise (donde se llevará a cabo el evento) y te incluirán hospedaje con boletos VIP.

Sigue leyendo de nuestro blog de manera constante ya que Tlamanti estará en dicho evento mañana al pendiente de todo y por supuesto 

¡informándote!

Por: Sebastian Del Villar

20 de Noviembre...

Por: Evigail Yang

Cambio de Look.

Zona trendy...

Por: Evigail Yang 

resfriado

Resfriado?                                      Por: Sebastian Del Villar

Cada vez se acerca más el invierno, y este otoño no se ha quedado atrás con el frío ..

El cambio de clima es la principal razón de un resfriado común y es muy molesto para toda la población tener que enfermarse tan drásticamente solo por no apagar el aire acondicionado

A continuación te recomendaremos algunos de los consejos más útiles y divertidos para prevenir esos temibles estornudos.

En general:

-Duerme bien

-Ten una dieta balanceada

-Lava tus manos constantemente

-Privilegia los cítricos y la vitamina C

¡Ahora consume cítricos de manera divertida!

Utiliza 1 lata de concentrado líquido de naranja (es recomendable usar jugo natural)

1 lata de jugo de piña

1 3/4 de taza de jugo de limón

1 taza de splenda

1 Galón

Combínalo todo y sírvelo bien helado! será una maravilla para toda tu familia

Las limonadas, las naranjadas y los jugos de toronja también son tu mejor opción .. y si no sabes como preparar limonada rosa ..

¡Tu momento llegó!

Sólo pon a hervir 1 litro de agua con el jugo de 10 limones (esto es una aproximación, utiliza los que quieras de acuerdo con paladar) y agrega 3/4 de taza de azúcar granulada y comienza a revolver hasta que ésta se disuelva. Después deja enfriar y agrega jugo de arándano, fresa o frambuesa.

Esta fabulosa receta volverá loca a tu familia o amigos y no olvides que cuenta con un gran porcentaje de vitamina C, no olvides decorar con pedacitos de frutas usadas en la mezcla o incluso agregar un poco de tu colorante comestible favorito

ASHUUUUUU

2 de noviembre....

Fiebre

La fiebre se produce cuando el “termostato” interno del cuerpo aumenta la temperatura corporal por encima de su nivel normal. Este termostato se encuentra en la parte del cerebro denominada hipotálamo y este sabe que la temperatura corporal es de 37° C. Casi cualquier infección puede causar fiebre.

La temperatura corporal normal puede cambiar durante cualquier día dado. Por lo general es más alta por la noche. Otros factores que pueden afectar la temperatura corporal son:

·         En la segunda parte del ciclo menstrual de una mujer, su temperatura se puede elevar en un grado o más.

·         La actividad física, emociones fuertes, comer, ropas gruesas, medicamentos, temperatura ambiente alta y humedad alta pueden incrementar la temperatura corporal.

#UNISONesAyotzinapa

Por: Claudia Valdez

UNISON ES AYOTZINAPA

Todos somos Ayotzinapa

El pasado Miércoles 22 de Octubre del 2014, alrededor de todas las instalaciones de la Universidad de Sonora se llevó a cabo el primer paro de estudiantes a nivel mundial para protestar por nuestros hermanos de Ayotzinapa.

El día comenzó con una interpretación a cargo de selectos alumnos de la carrera de "Lic. en Artes escénicas" de la misma Universidad. 

"Se me pone la piel chinita y se me van a salir las lágrimas si no es que ya arruiné mi maquillaje" exclamaban muchos de los receptores del gran mensaje. Las actuaciones iniciaron frente a Rectoría, recorriendo letras, derecho, trabajo social, Ingenieras, Medicina, Sociología y en muchas otras áreas. El performance finalizaba con una invitación a una marcha de estudiantes para protestar el mismo día en punto de las 17:00 horas en catedral, la cual iba a finalizar en el edifico de rectoría a las 18:00 horas.

Alumnos de artes escénicas invitando a protestar

Gran mayoría de los departamentos fueron cerrados por los protestantes, impidiendo que los maestros pudieran dar clases, para hacer la marcha matutina más poderosa contando con gran magnitud de líderes de opinión y voceros de la justicia.

Los carros no fueron obstaculo para los alumnos al momento de marchar, ya que el Buelveard Luis D. Colosio se encontraba infestado de letreros, carteles y gente con camisas blancas manchadas con pintura roja que simbolizaban la sangre que se derramó de los normalistas.

"Auxilio, son policías" "Les Sacaron los Ojos" "Somos normalistas, somos estudiantes" Estas y otras exclamaciones más fueron las que gritaron los estudiantes de artes escénicas.

De acuerdo con Jaqueline Flores, trataban de representar el dolor, el sufrimiento y causar sensibilización en todos los estudiantes para que acudieran a la marcha y se unieran a su noble causa.

En las calles se escuchaban las exclamaciones:

"-¿Quiénes somos? 

-Ayotzinapa

-¿Qué queremos?

-Justicia

-Vivos se los llevaron y vivos los queremos"

Alrededor de 5000 estudiantes se presentaron en Catedral después de las diferentes manifestaciones culturales que se dieron para dar a conocer el movimiento. el 26 de Septiembre se queda plasmado en las memorias de todos estos protestantes y de muchos ciudadanos más que cuentan con la empatía de reconocer la injusticia y corrupción que se presenta en nuestro país.

Mensajes que se transmitían los protestantes para la marcha

"UNISON ES AYOTZINAPA"

 

Por: Sebastian Del Villar

Viaje-Aventuras

Viaje-Aventuras

Un sin fin de emociones experimente en mi viaje al DF esta semana, tuve la oportunidad de conocer lugares extraordinarios y sobre todo “la magia de la televisión” . Pudimos entrar a descubrir el misterio de los programas de Televisa y Tv azteca, así mismo tuve la oportunidad de conocer lugares emblemáticos como el monumento a la revolución, ángel de la independencia, bellas artes, torre latinoamericana, six flags entre otras cosas que no debes olvidar visitar en tu estancia en el DF.

El camino hacia nuestro destino fue muy largo pero sin duda alguna es lo que mas disfrutas porque vas conociendo a las personas y te relacionas con ellos, al momento en que nos dimos cuenta que llegamos al hotel en la gran ciudad fue felicidad pura pues 36 horas de camino creo que fueron suficientes como para no sentir tanto piernas y brazos. 

El segundo día de actividad fue súper divertido nos llevaron a pasar un día entero en el parque de diversiones "Six Flags" en donde realmente las sonrisas del rostro nunca se apagan, el día completo arriba de montañas rusas en donde lo único que sentías era la adrenalina subir y bajar, sin duda uno de los mejores días del viaje en cuanto a diversión se refiere. 

El día Lunes 13 de Octubre tuve la oportunidad de visitar Televisa San Ángel, recorrer sus pasillos, sus instalaciones, ver una que otra persona famosa y sin duda alguno observar la forma de trabajo que tienen, que para mi punto de vista era un poco militarizada puesto que todo se tenia que hacer al pie de la letra y si observaba alguna falla era como si comenzara una guerra mundial 3, sin duda alguna tienen grandes producciones pero también te muestran el lado oscuro de la televisión de las cuales como público no te imaginas que suceda pero realmente lo pasan y no me refiero a algo muy malo, si no, a que es mucho el tiempo que se toman para grabar algo y es muy cansado para todos, incluyendo al publico externo presente.

Ese mismo día fuimos a la grabación del programa "Me caigo de risa" un programa en cual tuve la oportunidad de ser uno de los pocos del publico que salieron a cuadro fue una experiencia muy padre pero a la vez muy desesperante pues tenias que aplaudir y reír todo el tiempo durante horas.

Una de las cosas que más disfrute fue visitar el centro histórico de la Ciudad de México,al igual que la Bacilica de Guadalupe, en donde a parte de conocer y admirar la belleza del lugar me paso algo muy divertido, mientras íbamos caminando personal de Tv Azteca nos entrevistaron para un programa del cual ya se paso la capsula y varias personas nos vieron en cadena nacional.

El día mas cansado de todos fue cuando fuimos desde las 6am-8pm a la Televisa a la grabación de "Va por ti" y "La voz México" te llenas de emoción al principio pero realmente te enfada estar todo el día enserrado en un foro aplaudiendo, sonriendo, siguiendo ordenes de producción y ver como se repiten las tomas una y otra vez, a eso me refiero con "La magia de la televisión" de que no es como parece, pero que si aprendes a como los profesionales sacan su trabajo a pesar de tantos impedimentos.                                                                                                                                                                     Algo que  no estuvo a nuestro favor fue que no pudimos asistir a unas conferencias que se llevarían a cabo en la UNAM a causa de un paro que hubo y de unas marchas que se realizaron por la ciudad de México, y para mi si fue un poco como triste pues el fin del viaje era ir a esas conferencias y aprender y sobre todo me interesaba mucho conocer la universidad tanto sus instalaciones como su historia plasmada en ella.

El último día de actividad fue la ida a Tv Azteca en donde nos recibieron con muchas ganas y un gran calor de hogar, nos trataron realmente como invitados y nos explicaban y mostraban cada lugar con detalle, entramos al programa "Cosas de la Vida" en donde exponen un caso y entran los involucrados y hay mediadores. Oh sorpresa, ese tipo de programa es totalmente una farsa se les dan indicaciones a los "familiares" para modular su forma de expresión les indican todo cuando llorar, cuando gritar, si se quieren ir o quedar etc. realmente es tan fuerte "La magia de la televisión" que hace que los espectadores se la crean.

En sí este viaje me enseño muchas cosas que me van a servir en mi carrera profesional, conocí personas extraordinarias con un potencial increíble, fue el principio de nuevos proyectos que se realizaran en la escuela y de la cual formare parte y sobre todo me la pase de la mejor manera con las mejores personas.

Por: Evigail Yang           

El poder del Jardin

El poder del Jardín

Muchas personas tienen su propia forma de relajarse o evadir el estrés ya sea:

-tomando té
-hacer ejercicio
-dormir ocho horas
-limpiar
-cocinar
-escuchar música

Cada quien prefiere hacerlo a su manera, pero ¿Te haz puesto a pensar en las maravillar que tu jardín pudiera lograr?

Todo hogar debe de contar con una zona libre de las discusiones, del ruido, de la luz artificial, de energía o incluso salir de esas cuatro paredes.

Decorar el jardín o nuestro balcón puede liberar nuestro estrés y hacernos sentir plenos y serenos, cabe aclarar que no es necesario invertir una gran cantidad de dinero o ser profesionales en el ámbito, sino, tener un poco de creatividad.

Coloca estantes de madera de color oscuro en el exterior de tu casa o balcón con uno que otro pequeño sillón que resalte de la interpedie.
No le tengas miedo a las flores, las flores son seres vivos que funcionan como estimulantes para nuestro bienestar mental.
No dudes un poner algunas luces o velas para ambientar el paisaje por la noche, el pasto artificial no requiere inversión de tiempo en su mantenimiento y relaja nuestra mente de igual manera que el verdadero.

Utiliza esta zona para leer, escuchar música o incluso para comer un aperitivo o tomar una pequeña bebida, el propósito es despejarte un poco de lo material y tratar de ser uno con la naturaleza lo más posibles para un ambiente sereno y placentero.

Por: Sebastian Del Villar

Tu rostro hace la diferencia

Tu rostro hace la diferencia

Definitivamente, Salud es Belleza

¿Nunca te haz preguntado que tan fácil sería recibir incluso mejores tratamientos para tu rostro que los que pueden brindar muchos de los costosos spa's?

El maquillaje, el cabello y los atuendos no son todo para la imagen, date la oportunidad de sentirte más independiente de estas herramientas para presumir tu belleza natural siendo

      Fresca, Libre, Joven y Radiante

Los faciales son una maravilla para el cuerpo, porque además de retirar células muertas y rejuvenecer tu rostro, favorecen la salud de tu epidermis, retiran las impurezas de tu rostro, cierran tu rostro, te dan un brillo natural y realzan el sano color uniforme de tu piel.

A continuación te presentaremos algunos faciales fantásticos que te recomendamos utilizar una vez por semana para mantener tu piel fuerte y angelical

Máscara exfoliante de fresas y avena:

Combina dos cucharadas de avena junto con tres fresas picadas y media taza de yoghurt natural para hacer una pasta. Coloca estocobre tu piel con movimientos circulares alrededor de tus ojos y boca, deja reposar por un minuto y remueve con abundante agua para después, hidratar con alguna crema

Crea un spray hidratante para tu rostro y cuerpo

Colecta la cascara de dos naranjas y tres limones en un bowl, sumergiéndolos en agua hirviendo. deja reposar esto durante toda la noche y cuela al siguiente día, agregándole un poco de aceite de vitamina E para conservarlo y viértelo en una botella con atomizador.

Esta fabulosa brisa cítrica mejorara tu circulación sanguínea y hará lucir tu piel mucho más hidiratada y radiante.

Para darte un poco más de energía ..

El Té verde es sensacional
Con una taza de agua hervida y dos pequeños sobres de Té verde, deja reposar por veinte minutos y retira los pequeños sobres, después deja enfriar hasta temperatura ambiente y de igual manera agrega un poco de aceite de vitamina E para conservarlo.
Agrega un poco de hielo a la mezcla para crear una sensación sumamente refrescante al momento de aplicártelo y crear una motivación que te ayudará a terminar tu jornada con mucha energía.

Por: Sebastian Del Villlar

¡No se necesita ser un chef para cocinar como uno!

¡No se necesita ser un chef para cocinar como uno!

Agrégale un poco de azúcar a tu vida:

Los postres, son los platillos más esperados a la hora de almorzar por todo niño e incluso por la mayoría de las personas. Conocemos por postre a la pequeña cantidad de alimento dulce o agridulce que se acostumbra a comer después de la comida.

El mundo se ha hecho muy competitivo, debido a la globalizción, ya no tenemos que soñar con ir a Francia para probar una crepa, a Italia por un Cannoli o a Estados Unidos por un buen cupcake.

Dentro de la repostería encontramos a pasteles, galletas, bombones, dulces y frutas enchocolatadas, tartas, roles de canela, bisquettes, cocadas, cupcakes, nieves y muchas cosas más ..

Existe bastante tecnología en la repostería que ahora casi es considerada como toda una ingeniería construyendo pasteles mecánicos, del tamaño de una persona o incluso con pirotecnia.

Ahora .. para que te adentres un poco a este dulce mundo, te compartiremos una fabulosa receta poco usual que les dará a todos tus compañeros algo de que hablar ..

Te presentaremos la receta para crear una cobertura extremadamente creativa utiizando agua tónica ..

Así es .. ¡Haremos cupcakes que brillen en la oscuridad!

Utilizando tu común "Buttercream" agregaremos 3 gotitas de agua tónica junto con un poco de colorante artificial de neon comible ..

Cuándo expongas estas coberturas a la oscuridad, les dará algo de que hablar a los amigos, compañeros o familia 

te aconsejamos colorear la cobertura con colores que se relacionen al sabor del cupcake

Aprende a como preparas tartas, pasteles, cocadas, roles de canela y más en esta fabulosa pagina de internet con una chef de origen italiano que tiene una infinidad de cosas que mostrarte: www.laurainthekitchen.com 

Por: Sebastian Del Villar

El cuidado del agua

Por: Evigail Yang

Maquillaje. Por Claudia Valdez

!El Capitán!

Por: Evigail Yang

Tlatelolco. 1968.

Por Claudia Valdez

!Desayunos saludables!